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日本便宜手機方案推薦 5 選：月用 10 GB 左右
Approximate, at the rate on 2026-10-02. You pay in yen.
- 日本手機方案便宜的五種：月費 ¥3,000 以下、附日本號碼
- 日本通信 SIM 20 GB 含通話；povo2.0 沒有基本月費
- LINEMO 中午最快；樂天行動用 App 打國內電話免費
這五個
| 適合誰 | 在哪裡買 | 分數 | 月費（約 10 GB） |
|---|---|---|---|
| 20 GB 加通話，比誰都便宜 — 不知道選哪個的話 | 日本通信 SIM（b-mobile） 申辦 |
75/100 | ¥1,390 (每月) |
| 中午最快，用得少的月份更便宜 | LINEMO 申辦 |
75/100 | ¥2,090 (每月) |
| 用 App 打國內電話免費，還有實體門市 | 樂天行動 Rakuten Mobile 申辦 |
75/100 | ¥2,178 (每月) |
| 最大的獨立業者，10 GB 價格在市場最底層 | IIJmio 申辦 |
69/100 | ¥1,400 (每月) |
| 完全沒有月租費——需要時再買流量 | povo2.0 申辦 |
69/100 | ¥2,760 (每月) |
這些都是日本的服務。需要日本地址、銀行帳戶或在留卡的方案，我們會直接寫在那一列。
20 GB 加通話，比誰都便宜
- 每月 20 GB，月費已含通話
- 通話都用手機原本的撥號程式，不需要專用 App
- 在我們採用的兩項滿意度調查中都拿下第一
為什麼選它
-
20 GB，可選 5 分鐘內無限通話或每月 70 分鐘免費通話
-
走 Docomo 網路；eSIM 申請後最快 20 分鐘開通
-
沒有合約期、沒有解約金
-
適合: 想把上網和通話都壓在一個低月費裡的人。
-
不適合: 中午需要網速的人——獨立業者在網路壅塞時會變慢。
-
要注意: 開通手續費 ¥3,300。沒有被列入網速調查，品質星數是依同為 Docomo 網路的業者推估。
評分明細——75/100
| 項目 | 星等 | 理由 |
|---|---|---|
| 品質 | ★★☆☆☆ | 未被測量；同為 Docomo 網路的業者中午為 1–6 Mbps，據此判斷 |
| 價格合理 | ★★★★★ | 20 GB 月費 ¥1,390——本文含通話方案中最便宜 |
| 好不好用 | ★★★☆☆ | 月費含通話；eSIM 約 20 分鐘開通；找不到門市 |
| 可信度 | ★★★★★ | J.D. Power 2025 MVNO 部門第一（695 分）、MMD 研究所 2026 年 8 月 MVNO 滿意度調查第一（791 分） |
| 只有這裡有 | ★★★★☆ | 本文唯一可在 5 分鐘無限通話與 70 分鐘免費通話之間選擇，而且都用標準撥號程式 |
中午最快，用得少的月份更便宜
- SoftBank 的線上專用品牌
- 網路負載高時是我們看到最快的一家
- 帳單依實際用量決定
為什麼選它
-
3 GB 以內、10 GB 以內兩段價格，自動套用
-
LINE 訊息、語音和視訊通話不計入流量
-
受測的 14 條線路中，中午下載速度最快
-
適合: 每月用量不固定、中午也想要網速的人。
-
不適合: 經常超過 10 GB，或想要門市協助的人。
-
要注意: 通話費每 30 秒 ¥22。常打電話的話，請加購通話方案（¥550 或 ¥1,650）。
評分明細——75/100
| 項目 | 星等 | 理由 |
|---|---|---|
| 品質 | ★★★★★ | SoftBank 網路。中午 134.40 Mbps，14 條線路中第二，全時段平均 124.41 為第一 |
| 價格合理 | ★★★☆☆ | 3 GB 到 10 GB 月費 ¥2,090；3 GB 以下 ¥990 |
| 好不好用 | ★★★☆☆ | 用量少時帳單自動降低；eSIM 立即開通；通話另計 |
| 可信度 | ★★★★☆ | J.D. Power 2025 線上專用品牌第二（672）、MMD 研究所 2026 年 8 月九個電信品牌調查第二（731） |
| 只有這裡有 | ★★★★☆ | LINE 流量免計費，再加上依用量計價——本文沒有別家兩者兼具 |
用 App 打國內電話免費，還有實體門市
- 樂天經營自己的網路，不是向別人租用
- 帳單依用量分三段上升，沒有流量上限
為什麼選它
-
透過 Rakuten Link App 國內通話無限免費，部分號碼除外
-
依用量分三段計價；3 GB 以下自動變便宜
-
超過 20 GB 吃到飽，固定 ¥3,278
-
全國都有門市
-
適合: 常打電話，或希望有問題時有地方可以去的人。
-
不適合: 需要在建築物深處或地下也有穩定訊號的人。
-
要注意: 只有用 Rakuten Link App 打才免費——用標準撥號程式每 30 秒 ¥22。
評分明細——75/100
| 項目 | 星等 | 理由 |
|---|---|---|
| 品質 | ★★★☆☆ | 樂天自有網路。兩個測量地區平均，中午 12.53 Mbps |
| 價格合理 | ★★★☆☆ | 3 GB 到 20 GB 月費 ¥2,178，不含家庭折扣 |
| 好不好用 | ★★★★★ | App 通話免費、全國門市、用量少時帳單降低：滿分 |
| 可信度 | ★★★★☆ | MMD 研究所 2026 年 8 月九個電信品牌調查第三（726）。2025 年 12 月突破 1,000 萬門 |
| 只有這裡有 | ★★★★★ | 本文唯一透過 App 國內通話無限免費，且單一方案一路升到吃到飽的 |
最大的獨立業者，10 GB 價格在市場最底層
- 以用戶數計，日本最大的獨立業者
- 級距細，可買接近實際用量的方案，不必往上取整
為什麼選它
-
從 2 GB 到 55 GB 共八段，10 GB 前後還有 5 GB 和 15 GB
-
Docomo 或 au 網路任選，價格相同
-
沒用完的流量可留到下個月
-
eSIM 最快當天開通
-
適合: 大概知道自己每月用多少、想把帳單壓到最低的人。
-
不適合: 希望中午看影片或更新 App 也很快的人。
評分明細——69/100
| 項目 | 星等 | 理由 |
|---|---|---|
| 品質 | ★★☆☆☆ | Docomo 或 au。Docomo 線路中午 5.87 Mbps；全時段平均 32.33 Mbps |
| 價格合理 | ★★★★★ | 10 GB 月費 ¥1,400；5 GB ¥950；15 GB ¥1,600 |
| 好不好用 | ★★☆☆☆ | eSIM 當天開通，但通話是付費加購，也沒有門市 |
| 可信度 | ★★★★★ | MM 總研 2026 年 3 月獨立 SIM 業者市佔第一、MMD 研究所 2026 年 8 月主要使用 MVNO 第一（13.1%）、J.D. Power 2025 第三（660） |
| 只有這裡有 | ★★★☆☆ | 八段級距、兩種網路可選、流量可結轉——個別來看別家也有，但很少同時具備 |
完全沒有月租費——需要時再買流量
- 流量和通話以「Topping」形式在需要時購買
- 走 KDDI 的 au 網路，中午表現也不錯
- 旅行那個月買大包，不用的月份什麼都不買
為什麼選它
-
沒有基本月費；需要時在 App 內購買流量和通話
-
au 網路，中午屬於較快的線路
-
有短期方案，包括 24 小時吃到飽
-
5 分鐘無限通話 Topping ¥550
-
適合: 每月用量差很多、也樂意自己管理的人。
-
不適合: 每月固定用 10 GB 左右的人——每月都買反而比較貴。
-
要注意: 180 天內沒有購買任何付費 Topping，門號可能被停用或解約，除非通話費超過 ¥660。
評分明細——69/100
| 項目 | 星等 | 理由 |
|---|---|---|
| 品質 | ★★★★☆ | au 網路。中午 79.32 Mbps，全時段平均 74.50 |
| 價格合理 | ★★☆☆☆ | 買兩次 5 GB／30 天湊到 10 GB 為 ¥2,760；單次 3 GB 為 ¥990 |
| 好不好用 | ★★★☆☆ | 沒有基本月費，一切在 App 內完成；通話為付費 Topping |
| 可信度 | ★★★★★ | J.D. Power 2025 線上專用品牌第一（703）、MMD 研究所 2026 年 8 月九個電信品牌調查第一（750） |
| 只有這裡有 | ★★★★★ | 本文唯一基本月費為零的方案，最短有 24 小時的流量包 |
買之前先知道
- 大型電信的線上專用品牌——ahamo、povo、LINEMO——午間仍然很快。獨立業者在網路壅塞時明顯較慢。
- 獨立業者向大型電信租用頻寬，所以比較便宜，也所以中午是弱點。2026 年 3 月中午實測：LINEMO 134 Mbps、ahamo 80、povo 79，但 IIJmio 5.9、AEON 6.0、mineo 1.4。
- 有些方案依實際用量計費——用量少、低於 3 GB 的月份，帳單會自動變低。
- 幾乎每家的通話都要另外付費。這 5 家中有兩家月費已含通話，一家透過自家 App 打國內電話免費。
- 申辦通常需要日本地址、日本的付款卡片和附照片的身分證件——在留卡可以使用。所以這些方案是給居民的，不是給旅客。
- eSIM 不用跑門市、也不用等郵寄：開通時間從 20 分鐘到當天不等。
怎麼挑的：主題、條件、評分
我們怎麼挑的
- 候選：13
- 符合下面全部條件：10
- 留下：五個，每一個都在不同的地方最強
條件（全部都要符合，不是符合大部分就好）
- 10 GB 以上最便宜的方案，未折扣前月費 ¥2,999 以下
- 含日本電話號碼（090／080／070）的語音門號
- 可使用 eSIM
- 2026 年 9 月時接受新客戶
評分
五個項目，每項一到五顆星，加權成一百分。每顆星都寫出數字從哪裡來。
- 品質25 分
- 依價格.com Magazine 2026 年 3 月在澀谷與佐久平周邊的實地測量，採用網路最壅塞的中午平均下載速度。100 Mbps 以上五顆星、50 以上四顆、10 以上三顆、3 以上兩顆，以下一顆。未被測量的業者，依相同網路類型判斷並註明。
- 價格合理30 分
- 10 GB 以上最便宜方案的月費，含稅、未折扣。¥1,500 以下五顆星、¥2,000 以下四顆、¥2,500 以下三顆、¥3,000 以下兩顆。
- 好不好用20 分
- 全部都提供 eSIM，因此從兩顆星起算。月費含通話、有可當面協助的門市、用量少時帳單自動降低，各加一顆。
- 可信度15 分
- 依 J.D. Power 2025 年滿意度調查、MMD 研究所 2026 年 8 月市佔與滿意度調查、MM 總研 2026 年 3 月業者市佔的排名。第一名五顆星，第二或第三名四顆，其餘三顆。
- 只有這裡有10 分
- 只有這家業者做得到的事，在其他地方以同樣條件做不到的程度。由編輯部判斷，並寫明理由。
刪掉的
| 候選 | 判斷 | 為什麼 |
|---|---|---|
| AEON Mobile | 次選（66/100） | 合計 66 分，未達這五個的最低分 69 分 |
| HIS Mobile | 次選（62/100） | 合計 62 分，未達這五個的最低分 69 分 |
| ahamo | 次選（61/100） | 合計 61 分，未達這五個的最低分 69 分 |
| mineo | 次選（59/100） | 合計 59 分，未達這五個的最低分 69 分 |
| NURO Mobile | 次選 | Docomo、au、SoftBank 網路同價，10 GB 方案也便宜——但中午 1.68 Mbps，價格相近的情況下排在日本通信和 IIJmio 之後。 |
| UQ mobile | 不符主題 | Tokutoku Plan 2 超過 5 GB 後未折扣月費 ¥4,048（綁家用網路 ¥2,728），超過我們 ¥2,999 的上限。 |
| Y!mobile | 不符主題 | 含 30 GB 的 Simple 3 M 未折扣為 ¥4,015，Simple 3 S 只有 5 GB。 |
| OCN Mobile ONE | 不符主題 | 已停止受理新客戶。 |
常見問題
外國居民可以申辦嗎？
可以，只要你住在日本。通常需要日本地址、日本的付款方式和附照片的身分證件——在留卡可以使用，多數業者在線上申請時以拍照驗證。不能做的是以旅客身分申辦：這些是合約，不是旅遊 SIM。短期來訪請改買旅遊 eSIM。
哪幾家中午還能維持高速？
大型電信自己的線上品牌。2026 年 3 月中午實測：LINEMO 134.40 Mbps、ahamo 80.33、povo 79.32。獨立業者在同樣條件下慢得多——IIJmio 5.87、AEON Mobile 6.01、mineo 1.38。如果你午休時也要工作，這個差距就是全部的判斷依據。
用得少的月份帳單會變低嗎？
LINEMO 和樂天行動會——價格依用量決定，低於 3 GB 的月份自動變便宜。povo 根本沒有月費，什麼都不買就好。IIJmio 和 mineo 賣固定流量包，但沒用完的流量可以結轉。
常打電話的話呢？
樂天行動透過 Rakuten Link App 國內通話免費，部分號碼除外。日本通信的月費包含 5 分鐘無限通話或 70 分鐘免費通話，ahamo 包含 5 分鐘通話。其他家的通話都是付費加購。
多快可以開始使用？
用 eSIM 完全不必去門市。日本通信標示申請後約 20 分鐘，IIJmio 當天，LINEMO 合約完成後立即開通。
為什麼沒有 UQ mobile 和 Y!mobile？
兩家門市都很多，中午也都很快——中午 110.50 和 123.03 Mbps。但它們 10 GB 以上的方案未折扣前月費超過 ¥4,000，不符合第一個條件。如果能和家用光纖或家庭方案綁定，它們就值得重新列入考慮。
異動紀錄
- 2026-10-25 首次發佈。從 13 個候選中評分。