日本在家工作椅推薦：5張人體工學椅比腰靠、座高、保固，¥23,980 起

日本辦公椅推薦 5 張，樂天價 ¥20,000 到 ¥50,000
座高 41.5 到 54 cm，保固一到三年
西昊 M57 腰靠兩向可調；西昊、COFO 保固三年

這五個

適合誰	在哪裡買	分數	市售價（含稅）
腰靠可上下前後調整，保固三年，¥23,980 起 — 不知道選哪個的話	西昊 SIHOO M57 人體工學椅看價格	96/100	¥23,980 (實售參考價)
辦公家具廠出品，¥25,492，可在 102° 到 128° 之間四段鎖定	伊藤喜 ITOKI Salida YL7R 看價格	81/100	¥25,492 (實售參考價)
座面可升到 54 cm，適合高個子或高桌	Officecom YS-1 附頭枕看價格	69/100	¥28,990 (實售參考價)
附腳托、可後仰 127°，休息也不用離開椅子	COFO Chair Lite 看價格	65/100	¥39,999 (實售參考價)
座面可降到 41.5 cm，適合身高約 150–165 cm	Officecom RESTIVA-02 嬌小體型人體工學椅看價格	63/100	¥29,990 (實售參考價)

這些在樂天市場販售，原則上只配送到日本國內，而且用的是日本的電壓（100V，50/60Hz）。適合住在日本的家，不適合放進行李箱帶走。

腰靠可上下前後調整，保固三年，¥23,980 起

西昊 SIHOO M57 人體工學椅

椅背和座面都是網布
頭枕可上下調 9 cm、角度調 45°
扶手可升高 7 cm、旋轉 35°、前後滑動 6 cm
通過美國家具標準 BIFMA 的測試

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為什麼選它

腰靠兩個方向可調：上下 5 cm、前後 4 cm
座高 43.5–53.5 cm，椅背可分三段後仰到 126°
自購買日起三年品質保固，靜態耐重約 150 kg
適合: 想壓低預算，又要把腰靠調到剛好位置的人。
不適合: 想要椅背能鎖定四段以上的人——它只有三段。
要注意: 寬 61 cm、深 64 cm，重約 18.9 kg。需要自己組裝，附工具。

評分明細——96/100

項目	星等	理由
品質	★★★★★	腰靠可上下 5 cm、前後 4 cm 兩方向調整，四顆；座高 43.5–53.5 cm，幅度 10 cm，加一顆
價格合理	★★★★★	樂天最低價 ¥23,980，五顆（¥20,000 以上未滿 ¥25,000）。西昊官方商店售價 ¥24,999
好不好用	★★★★☆	三段後仰到 126°：不到四段，這項不加分；最大角度 125° 以上，加一顆
可信度	★★★★★	自購買日起三年品質保固，四顆；以型號搜尋樂天前 30 筆共 114 則評價、平均 4.51——100 則以上且 4.4 以上，加一顆
只有這裡有	★★★★★	八張裡唯一腰靠可上下又可前後調整的，也是唯一椅背和座面都用網布的（加兩顆）

辦公家具廠出品，¥25,492，可在 102° 到 128° 之間四段鎖定

伊藤喜 ITOKI Salida YL7R

ITOKI HOME 居家系列，附頭枕和 3D 扶手的全配版本（YL7R-***-HAEL）
同步傾仰機構，椅背和座面一起傾斜
符合 BIFMA 品質標準

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為什麼選它

椅背可鎖定在 102°、111°、120°、128°
腰靠可在 40 mm 範圍內上下五段調整
座面升降 10 cm，座深可在 5.5 cm 範圍內六段調整
適合: 工作空檔想往後靠著休息，或想要辦公家具廠出品的人。
不適合: 不只想調腰靠高度，也想調頂住的力道的人。
要注意: 保固依部位而不同，表面材質只保一年。腳輪是 PU 材質，用附贈的六角扳手組裝。

評分明細——81/100

項目	星等	理由
品質	★★★★☆	腰靠可在 40 mm 範圍內上下五段調整，三顆；座高 43–53 cm，幅度 10 cm，加一顆
價格合理	★★★★☆	樂天最低價 ¥25,492（伊藤喜線上商店），四顆（¥25,000 以上未滿 ¥30,000）
好不好用	★★★★★	同步傾仰可鎖定在 102°、111°、120°、128°：四段加一顆，到 128° 再加一顆
可信度	★★★☆☆	廠商保固依部位而定——結構部位三年、機構與可動部位兩年、表面材質一年——三顆；以型號搜尋樂天前 30 筆共 83 則評價、平均 4.41，不加減
只有這裡有	★★★★☆	八張裡後仰最深的 128°，鎖定範圍 102° 到 128° 也最廣；頭枕最多可升高 19 cm，兩點可動（加一顆）

座面可升到 54 cm，適合高個子或高桌

Officecom YS-1 附頭枕

座面是 64 mm 厚的模塑 PU 泡棉，椅腳是鋁合金
頭枕可調高度和角度
扶手可調角度、前後和高度

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為什麼選它

座高 44–54 cm，八張裡最高
椅背可鎖定三段，傾仰力道可調
座面可前後滑動，腰靠位置可調
適合: 個子高、用高桌工作，或想用這個價位買到大量調整功能的人。
不適合: 最在意保固年數的人——賣家保固只有一年。
要注意: 保固是 Officecom 的一年保固服務，適用商品頁上有一年保固標誌的商品，購買前請先確認。商品頁沒有標示後仰角度。

評分明細——69/100

項目	星等	理由
品質	★★★★☆	腰靠位置可調，三顆；座高 44–54 cm，幅度 10 cm，加一顆
價格合理	★★★★☆	附頭枕和扶手的版本 ¥28,990，四顆（¥25,000 以上未滿 ¥30,000）；無扶手、無頭枕版本為 ¥22,990
好不好用	★★☆☆☆	同步傾仰可鎖定三段，不到四段，不加分；商品頁沒有角度，扣一顆
可信度	★★★☆☆	Officecom 自家網站保固頁面上的一年保固服務，兩顆；樂天前 30 筆（扶手和頭枕版本合併）共 261 則評價、平均 4.60——100 則以上且 4.4 以上，加一顆
只有這裡有	★★★★☆	八張裡座面最高的 54 cm，鋁合金椅腳，扶手可調角度、前後和五段高度（加一顆）

附腳托、可後仰 127°，休息也不用離開椅子

COFO Chair Lite

日本開發的居家辦公椅品牌 COFO 最平價的機型
配備 2D 頭枕、3D 扶手、腰靠
COFO 官網標示適用體重約 125 kg 以下

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為什麼選它

可拉出的腳托，可後仰到 127°
自到貨日起三年保固
座高 45–53 cm，座深可調
適合: 工作空檔想把腳翹起來伸展，或最在意保固年數的人。
不適合: 想精準調整腰靠，或需要座面低到 43 cm 以下的人。
要注意: 71 × 71 cm，是八張裡最大的之一，重約 20.5 kg。組裝約需 30 分鐘。

評分明細——65/100

項目	星等	理由
品質	★★☆☆☆	有腰靠，但 COFO 沒有公布調整方向和範圍，兩顆；座高 45–53 cm，幅度 8 cm，不加減
價格合理	★★☆☆☆	樂天最低價 ¥39,999（COFO 官方商店），兩顆（¥35,000 以上未滿 ¥45,000）。COFO 官網黑色 ¥39,980、白色 ¥44,980
好不好用	★★★★☆	角度可調到 127°，加一顆；COFO 官網沒有標示鎖定段數，這項不加分
可信度	★★★★★	自到貨日起三年保固，四顆；以商品名稱搜尋樂天前 30 筆共 170 則評價、平均 4.44——100 則以上且 4.4 以上，加一顆
只有這裡有	★★★★☆	八張裡唯一附腳托的，加上座深可調，不用離開椅子就能休息（加一顆）

座面可降到 41.5 cm，適合身高約 150–165 cm

Officecom RESTIVA-02 嬌小體型人體工學椅

高背椅，腰靠可移動，頭枕可調角度和高度
扶手可調六段高度、五段前後、三段角度
座面可四段前後調整，後仰有三段

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為什麼選它

座高 41.5–47.5 cm，八張裡最低
高背設計，占地只要 68 × 67 cm
配備頭枕、腰靠、3D 扶手和可滑動座面
適合: 個子嬌小，現在的椅子坐下去腳不太碰得到地的人。
不適合: 身高 170 cm 以上的人——座面最高只到 47.5 cm。
要注意: 保固是 Officecom 的一年保固服務，適用商品頁上有一年保固標誌的商品，購買前請先確認。商品頁沒有標示後仰角度。

評分明細——63/100

項目	星等	理由
品質	★★☆☆☆	腰靠可移動，三顆；座高 41.5–47.5 cm，幅度 6 cm，扣一顆
價格合理	★★★★☆	樂天最低價 ¥29,990，四顆（¥25,000 以上未滿 ¥30,000）
好不好用	★★☆☆☆	同步傾仰三段後仰，不到四段，不加分；商品頁沒有角度，扣一顆
可信度	★★★☆☆	Officecom 自家網站保固頁面上的一年保固服務，兩顆；以型號搜尋樂天前 30 筆共 163 則評價、平均 4.42——100 則以上且 4.4 以上，加一顆
只有這裡有	★★★★★	八張裡座面最低的 41.5 cm，也是唯一賣家建議身高約 150–165 cm 使用的（加兩顆）

買之前先知道

合不合身，最先看座高。五張裡最低的是 41.5 cm（Officecom RESTIVA-02，賣家建議身高約 150–165 cm 使用），最高的是 54 cm（Officecom YS-1）。
腰靠不是每張都一樣。只有西昊 M57 能上下（5 cm）和前後（4 cm）兩個方向調整；伊藤喜 Salida YL7R 可上下調 40 mm，COFO Chair Lite 則沒有公布調整範圍。
有公布的後仰角度在 126° 到 128° 之間。伊藤喜 YL7R 可在 102°、111°、120°、128° 四段鎖定；兩張 Officecom 可鎖三段，但沒有標示角度。
保固的差別不只在年數，連範圍也不同：西昊（自購買日起）和 COFO（自到貨日起）整張椅子保固三年；伊藤喜依部位分（結構三年、機構與可動部位兩年、表面材質一年）；Officecom 則是賣家提供的一年保固服務。
五張都是到貨後自己組裝，重量約 16.5 到 20.5 kg。COFO 表示 Chair Lite 組裝約需 30 分鐘。
占地面積差到 10 cm：西昊 M57 為 61 × 64 cm，RESTIVA-02 為 68 × 67 cm，COFO Chair Lite 為 71 × 71 cm。

怎麼挑的：主題、條件、評分

我們怎麼挑的

候選：33
符合下面全部條件：8
留下：五個，每一個都在不同的地方最強

條件（全部都要符合，不是符合大部分就好）

樂天市場全新品、只含椅子本體的最低價在 ¥20,000 到 ¥50,000 之間
有腰靠——與椅背分開、支撐下背的部件
椅背可後仰並鎖定在該角度，且有固定的鎖定段數
官網或樂天商品頁以數字標示座高範圍或調整幅度
保固一年以上，可在廠商或賣家官方頁面確認
以型號搜尋樂天市場前 30 筆商品，評價合計 30 則以上

評分

五個項目，每項一到五顆星，加權成一百分。每顆星都寫出數字從哪裡來。

品質25 分
- 看腰靠的調整方式：上下和前後兩個方向四顆星；只能調高度三顆；沒有標示可調整兩顆。座高調整幅度 10 cm 以上加一顆，未滿 7 cm 扣一顆（最多五顆，最少一顆）。
價格合理20 分
- 看樂天市場全新品、只含椅子本體的最低價：¥20,000 以上未滿 ¥25,000 五顆星，未滿 ¥30,000 四顆，未滿 ¥35,000 三顆，未滿 ¥45,000 兩顆，¥45,000 以上一顆。
好不好用20 分
- 看後仰功能，從三顆星起算。椅背可鎖定四段以上加一顆，有公布最大角度 125° 以上加一顆；完全沒有公布角度數字扣一顆（最多五顆，最少一顆）。
可信度15 分
- 看保固：整張椅子三年四顆星，依部位分一到三年三顆，一年兩顆。以型號搜尋樂天前 30 筆商品，評價 100 則以上且平均 4.4 以上加一顆；未滿 50 則扣一顆（最多五顆，最少一顆）。
只有這裡有20 分
- 從三顆星起算。在比較的八張裡，只有這張具備的數字或功能，而且直接關係到在家工作時的坐姿、休息或配合體型調整，加一到兩顆。

刪掉的

候選	判斷	為什麼
伊藤喜 ITOKI Salida YL8	次選（68/100）	68 分，比入選五張中的兩張還高，但 ¥46,990 的價格在划算度只拿到一顆星；而伊藤喜 Salida YL7R 以 ¥25,492 就能擔任同樣的「往後靠著休息」角色，還能後仰到更深的 128°。
FlexiSpot C5 人體工學椅	次選（67/100）	67 分。它和西昊 M57 擔任同樣的「標準體型、重視划算」角色，但 M57 便宜 ¥10,000（¥23,980 對 ¥33,980），同樣有三年保固，腰靠還能兩方向調整；C5 最多只能後仰到 116°。
AIMchair（AIMWIZ）	次選（49/100）	49 分，八張裡最低。¥49,800 是最貴的，保固自購買日起只有一年，商品頁也沒有標示後仰段數和角度。
西昊 SIHOO M18	不符主題	腰靠可上下 5 cm、前後 4 cm，椅背可在 108° 到 128° 之間鎖定，保固三年，但樂天最低價 ¥19,980，未達 ¥20,000（條件 1）。
國譽 KOKUYO Entry 2（CCR-ET2）	暫緩	座高 40.5–52.5 cm（幅度 12 cm）、腰靠可調 45 mm、傾仰可在三段（0°、10°、17°）鎖定，幾乎符合所有條件，但我們查看的樂天商品頁都沒有標示保固期間（條件 5）。
伊藤喜 Salida CM chair（YCM）	不符主題	可上掀的扶手很有特色，但腰靠是固定的，也沒有標示椅背的鎖定角度（條件 3）。
伊藤喜 Salida YL9 / YL9A / YL9G	不符主題	靠椅背本身的造型貼合下背，沒有標示與椅背分開的腰靠（條件 2）。
伊藤喜 Salida YL6、YM4、One Tone（YNE）及 Bonito	不符主題	樂天商品頁的規格裡沒有腰靠（條件 2）。YM4 的傾仰也無法鎖定。
岡村 Okamura Nome / CG-M	不符主題	樂天商品頁的規格裡沒有腰靠（條件 2）。CG-M 的傾仰幅度為 10°。
Sanwa Direct 150-SNC097	不符主題	有腰靠，座高 42.5–52.5 cm，但保固自購買日起只有六個月（條件 5）。耐重 80 kg。
COFO Chair Pro 2 / Chair Premium 2	不符主題	COFO 官網售價分別為 ¥69,999 起和 ¥99,999 起，超過 ¥50,000（條件 1）。
西昊 SIHOO B100PRO、B300pro、B100SE 及 M102C	不符主題	樂天評價未滿 30 則：B100PRO 29 則、B300pro 11 則、B100SE 5 則、M102C 0 則（條件 6）。
內田洋行 Eniza、Epo、Crene 及 Carissa 2	不符主題	樂天評價各 3 則以下（條件 6）。
FlexiSpot OC3 / Officecom GR-002	不符主題	樂天評價：OC3 1 則，GR-002 7 則（條件 6）。

常見問題

猶豫不決的話，該選哪一張？

西昊 M57。五個標準合計 96 分（滿分 100），是五張裡最高的。

哪一張最便宜？價格是什麼時候的？

西昊 M57，樂天約 ¥23,980。其次是伊藤喜 Salida YL7R，約 ¥25,492；Officecom YS-1 無扶手、無頭枕版本是 ¥22,990，但我們評分的版本是 ¥28,990。價格是含稅的一般售價，於 2026 年 10 月 25 日在各廠商官網和樂天市場確認。會隨促銷活動和庫存變動，購買前請點連結確認。

在哪裡買得到？

五張都在樂天市場有賣（配送範圍為日本國內），上方連結直接連到商品頁——其中幾家是廠商或賣家的官方商店，例如伊藤喜線上商店、COFO 官方商店和 Officecom。五張都是到貨後在家自己組裝。

個子嬌小或高個子，適合哪一張？

座面最低的是 Officecom RESTIVA-02，41.5–47.5 cm，賣家建議身高約 150–165 cm 使用。最高的是 Officecom YS-1，44–54 cm。伊藤喜 Salida YL7R 是 43–53 cm，西昊 M57 是 43.5–53.5 cm，COFO Chair Lite 是 45–53 cm。

哪一張保固最長？

西昊 M57 和 COFO Chair Lite 整張椅子保固三年（COFO 自到貨日起算）。伊藤喜 Salida YL7R 依部位而定：結構部位三年、機構與可動部位兩年、表面材質一年。Officecom YS-1 和 RESTIVA-02 是 Officecom 的一年保固服務。

哪一張可以往後躺最深？

以公布的數字來看，是伊藤喜 Salida YL7R 的 128°，可在 102°、111°、120°、128° 鎖定。其次是 COFO Chair Lite 最多 127°，以及西昊 M57 三段最多 126°。Officecom YS-1 和 RESTIVA-02 可鎖定三段，但商品頁沒有標示角度。

哪一張的腰靠除了上下，還能前後調整？

五張裡只有西昊 M57，可上下調 5 cm、前後調 4 cm。伊藤喜 Salida YL7R 可在 40 mm 範圍內上下五段調整，Officecom YS-1 和 RESTIVA-02 的腰靠位置可調。COFO Chair Lite 有腰靠，但沒有公布調整範圍。

需要自己組裝嗎？

需要——五張都是到貨後自己組裝。COFO 表示 Chair Lite 約需 30 分鐘。伊藤喜 Salida YL7R 和 Officecom YS-1 附六角扳手，西昊 M57 附組裝工具。